夏令降临，思要“凹”出完好的身体弧线，少不了紧致漂亮的腹部。
齐知谈腰腹部位格外容易囤积脂肪，可是也请各人无须顾忌！
今天的这套检察好像匡助各人练出马甲线，获利好身体，还等什么？一谈练起来吧！
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熏陶后果:强化中枢力量，增进肉体适度与配合，减少毁伤发生；
盘算东谈主群:众人健身东谈主群；
器械器具:瑜伽垫；
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行为一：扶膝卷腹
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行为二：侧身卷腹
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行为三：臀桥
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行为四：横卧举腿
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行为五：对侧卷腹抬腿
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行为六：对侧昆仲伸展
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行为七：剪刀踢腿
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这次，体坛周报对梅西进行了采访，会玩的是，放出梅西采访的先导片，欧博体育网址作为直播呈现给观众。
作为男篮顶级球星，周琦越来越像丁彦雨航了！不是浪费青春，就是在浪费青春的路上……从“大魔王”到“边线球危机”，从“波兰中锋”到“周一板”，有一说一，CBA球队的阵容真的是配不上周琦了。男篮世界杯，如果周琦入选，面对约基奇的对位，周琦到底可以做什么呢？一个长期没有比赛，游手好闲的球员，可以给我们球迷带来什么惊喜呢？从姚明时代到王治郅、易建联时代，中国男篮的中锋时代，就消失了。不是说周琦不优秀，而是周琦真的无法支持中国男篮的内线！什么大魔王，只有在易建联时代才是“大魔王”，自己单独带队，就浑浑噩噩了。有球迷表示：为了签字费，拿自己的职业生涯当赌注，真是好吗？
怎么样，一又友们，有莫得脂肪摒弃、腹部扯破的嗅觉？
坚捏下去，各人一定会获利好身体！
校对 徐珩博彩英文